Требует внимания
Улучшается
Закреплённые
Подключить устройство
Тонометр, пульсоксиметр или пульсометр по Bluetooth — измеренные значения подставятся в форму ниже. Работает в Chrome на Android и компьютере (в Safari/iOS — недоступно).
Последние записи
Импорт из PDF или фото
PDF — мгновенно; фото/скан (JPG, PNG, HEIC) распознаётся прямо в браузере (OCR), файл никуда не уходит. Сайт найдёт показатели и покажет таблицу для проверки.
Перетащите файл или
+ Добавить результат вручную
Вес к возрасту
Навыки по возрасту
+ Добавить измерение
+ Запись о развитии
+ Запись кормления
Национальный календарь РФ (приказ Минздрава № 1122н, 2026). Плановые даты — от даты рождения, с учётом минимальных интервалов. Любую дату можно изменить. Проверяйте сроки у врача.
Профиль
Разделы
Данные
Как перенести данные с Apple Watch / iPhone
Носимые устройства (особенно Apple Watch) не отдают данные сайту напрямую. Перенести их можно так:
Команда (Shortcut) на iPhone. Создайте команду, которая берёт за день нужные показатели (пульс, шаги, кислород, давление, вес) и сохраняет JSON-файл, затем импортируйте его кнопкой выше. Поддерживаемые поля JSON: date, heartRate, steps, spo2, systolic, diastolic, glucose, temperature, weight, height. Можно один объект или массив объектов по дням.
Экспорт Apple «Здоровье». Профиль → «Экспортировать медданные» → из архива возьмите export.xml и импортируйте (поддерживается базовый разбор: пульс, шаги, SpO₂, давление, вес).
Автоматическая синхронизация с Apple Watch/Health Connect появится в версии-приложении (следующий этап).
О приложении
Все данные хранятся локально в этом браузере и никуда не отправляются. Регулярно делайте экспорт для резервной копии. Инструмент не заменяет консультацию врача.
Дата последнего обновления: 16 июня 2026 г.
1. Общие положения
Настоящее приложение («Карта здоровья») предназначено для личного ведения медицинских и антропометрических показателей. Документ описывает, какие данные обрабатываются и как обеспечивается их защита, в соответствии с Федеральным законом РФ № 152-ФЗ «О персональных данных».
2. Медицинские и личные данные
Все вводимые вами сведения (показатели здоровья, антропометрия, результаты анализов, заметки, профили) хранятся исключительно локально в вашем браузере на вашем устройстве. Они не передаются на сервер приложения, его разработчику или третьим лицам. Разработчик не имеет доступа к этим данным и не собирает их. Вы полностью контролируете их: можете в любой момент экспортировать резервную копию или удалить, очистив данные сайта в браузере.
3. Данные веб-аналитики (Яндекс.Метрика)
Для подсчёта числа посещений и улучшения приложения используется сервис Яндекс.Метрика (ООО «ЯНДЕКС», Россия). Сервис с помощью файлов cookie собирает обезличенные технические данные: факт и время визита, тип устройства и браузера, регион, источник перехода. Эти данные обрабатываются и хранятся на серверах, расположенных на территории Российской Федерации, что соответствует требованию о локализации (ч. 5 ст. 18 ФЗ № 152-ФЗ). Медицинские сведения, которые вы вводите, в Яндекс.Метрику не передаются.
Условия обработки данных Яндекс.Метрикой: yandex.ru/legal/confidential.
4. Использование cookie
Приложение использует cookie только для целей веб-аналитики (см. п. 3). Продолжая пользоваться приложением, вы соглашаетесь на их использование. Вы можете отключить cookie в настройках браузера — на работу с локальными данными это не повлияет.
5. Ваши права
Вы вправе отказаться от аналитического сбора данных, заблокировав cookie или используя расширение «Яндекс.Метрика — блокировка». Поскольку личные медицинские данные хранятся только у вас, вы самостоятельно управляете ими без обращения к разработчику.
6. Отказ от ответственности
Приложение носит справочно-информационный характер и не заменяет консультацию врача. Решения о диагностике и лечении принимайте только совместно с медицинским специалистом.
7. Контакты
По вопросам обработки данных: nahapetyin@gmail.com.
Обзор приборов и тест-систем для самостоятельного контроля показателей дома — носимых и обычных. У каждого указано, что измеряет, бывает ли с подключением к телефону и как переносить значения в приложение: вручную в Дневник/Анализы или импортом (Ещё → Импорт). Это справочная информация, а не реклама и не замена консультации врача.
🩸 Тонометры (артериальное давление, пульс)
Плечевые автоматические — самые точные для дома, манжета на плечо. Базовые без связи (показывают на экране) и с Bluetooth/Wi-Fi — пишут историю в приложение производителя (Omron, AND, Microlife, Beurer и др.).
Запястные — компактные, удобны в дороге; точность ниже, важно держать руку на уровне сердца. Бывают с Bluetooth.
Механические (с грушей и фонендоскопом) — без электроники и связи, требуют навыка; служат эталоном при правильном измерении.
СМАД (суточный монитор АД) — носимый прибор, автоматически измеряет давление сутки; обычно выдаётся врачом.
→ В приложении: вносите САД/ДАД и пульс в Дневник; в Chrome на Android некоторые модели подключаются по Bluetooth прямо в форме записи.
🫁 Пульсоксиметры (сатурация SpO₂, пульс)
Напалечные — клипса на палец, показывают насыщение крови кислородом и пульс за секунды. Простые (только экран) и с Bluetooth (история в приложении).
Носимые — в составе умных часов и браслетов (см. ниже), а также ночные мониторы для контроля апноэ сна.
→ В приложении: вносите SpO₂ в Дневник (раздел доступен на платных тарифах).
⌚ Умные часы и фитнес-браслеты
Носимые на запястье: пульс (в т.ч. ночной и при нагрузке), SpO₂, шаги и активность, сон, у части моделей — ЭКГ (одно отведение), оценка стресса, температура кожи, отдельные модели — измерение АД. Производители: Apple Watch, Samsung Galaxy Watch, Huawei, Garmin, Xiaomi, Amazfit и др.
Точность бытовая, для ориентира и динамики; при тревожных значениях перепроверяйте профильным прибором (тонометром, пульсоксиметром).
→ В приложении: данные носимых вносите вручную в Дневник или переносите файлом — Ещё → Импорт из носимых / Apple Health (там же инструкция по экспорту с iPhone/Apple Watch).
🩸 Глюкометры и мониторинг глюкозы
Обычные глюкометры — капля крови из пальца на тест-полоску, результат за секунды. Базовые без связи и с Bluetooth (Accu-Chek, OneTouch, Contour и др.). Расходники — тест-полоски и ланцеты.
Носимый непрерывный мониторинг (CGM) — сенсор на плече/животе на 1–2 недели, измеряет глюкозу в межтканевой жидкости каждые минуты, данные идут в телефон (FreeStyle Libre, Dexcom и аналоги). Удобно видеть динамику без проколов.
Анализаторы «несколько в одном» — портативные приборы, что по капле крови дают глюкозу, холестерин, мочевую кислоту, кетоны (отдельные полоски на каждый показатель).
→ В приложении: глюкозу/кетоны вносите в Дневник; развёрнутые показатели — в Анализы.
⚖️ Весы и состав тела
Обычные — только вес. Умные (биоимпедансные) — кроме веса оценивают процент жира, мышц, воды, костной массы и присылают данные в приложение по Bluetooth/Wi-Fi (Xiaomi, Withings, Tanita, Beurer). Оценка состава приблизительная, важна динамика, а не разовое число.
→ В приложении: вес и рост — в Антропометрии (автоматически считается ИМТ).
🌡️ Термометры
Электронные контактные — под язык/подмышку/ректально, дёшевы и точны. Инфракрасные бесконтактные и ушные — быстрый замер со лба/уха. Носимые датчики температуры — пластырь/браслет для непрерывного контроля (например, у ребёнка при болезни). Часть моделей — с Bluetooth.
→ В приложении: температуру вносите в Дневник.
🧪 Тест-полоски и экспресс-системы из аптеки
Кровь: глюкоза, холестерин и липиды, кетоны, гемоглобин, мочевая кислота; МНО/протромбин (коагулометр — для принимающих варфарин); экспресс-СРБ; ферритин. По капле крови, результат дома за минуты.
Моча: мультиполоски на 1–11 показателей (белок, глюкоза, кетоны, лейкоциты, кровь, pH, нитриты, билирубин, уробилиноген, удельный вес); отдельные полоски на микроальбумин (МАУ). Результат — по сравнению со шкалой на упаковке или в приложении по фото.
Слюна: тест-полоски pH, тесты на овуляцию и фертильность, наборы для оценки кортизола/гормонов (сбор слюны → лаборатория), экспресс-тесты на инфекции.
Прочие экспресс-тесты: беременность (ХГЧ), овуляция (ЛГ), COVID-19/грипп/стрептококк, скрытая кровь в кале, Helicobacter pylori.
→ В приложении: числовые результаты вносите в Анализы (с нормами и графиком динамики) — раздел на платных тарифах. Бумажные бланки и фото можно распознать через импорт из PDF/фото.
❤️ Портативные ЭКГ и суточные мониторы
Карманные ЭКГ — пальцы на электродах/нагрудный пояс, снимают одно-несколько отведений и шлют запись в приложение (KardiaMobile, часы с ЭКГ). Помогают зафиксировать аритмию.
Холтер ЭКГ — носимый монитор на 1–3 суток для регистрации ритма; обычно от врача.
→ В приложении: вывод/заключение можно сохранить в Диагностике; пульс — в Дневнике.
🌬️ Контроль дыхания
Пикфлоуметр (ПСВ-метр) — оценивает пиковую скорость выдоха при астме/ХОБЛ, без электроники. Домашние спирометры — с Bluetooth, измеряют объёмы дыхания и шлют в приложение. Небулайзеры — для ингаляций (не измеряют, но часть домашнего контроля дыхания).
→ В приложении: показатели и заметки вносите в Дневник.
⚠️ Все приборы для дома дают ориентировочные значения и помогают видеть динамику. Они не заменяют лабораторные исследования и осмотр врача. При тревожных результатах обратитесь к специалисту.
Индекс массы тела
Замеры тела
История
+ Новое измерение
Импорт заключения из PDF или фото
PDF или фото/скан заключения (JPG, PNG, HEIC). Текст распознаётся в браузере, и сайт предложит заполненную форму для проверки.